¡ODIOSOS CALAMBRES!

Seguro que alguna vez practicando algún deporte, andando por la calle, incluso por la noche estando acostado en la cama has sufrido un calambre. Esta semana vamos a explicarte qué son los calambres, por qué se producen y cómo puedes hacer que no den tan continuamente.

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Tendinistis

¿qué es la tendinitis?

Etimológicamente significa inflamación del tendón, la estructura fibrosa que une el músculo con el hueso.
Con el avance de las pruebas ecográficas se ha visto que se produce un cambio morfológico en las fibras del tendón (se desorganizan) pero realmente la inflamación se produce en los tejidos que rodean al tendón junto con un aumento de la vascularización de la zona en un intento vano por cicatrizar.

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Método Pilates para mantener una postura correcta

Nuestra postura puede decir mucho de nosotros, hay personas que son capaces de saber el estado de ánimo de una persona atendiendo a su postura, o saber el carácter de alguien. En Fisioterapia la postura también puede indicarnos algunas patologías. Por eso una buena postura es clave para evitar ciertas lesiones, por eso esta semana nos vamos a centrar en como el Pilates puede ayudarnos a tener una postura correcta.

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