VUELTA A LA RUTINA

Está demostrado que practicar deporte de forma regular contribuye a mantenernos sanos y prevenir enfermedades, además de ayudarnos a segregar endorfinas, también conocidas como hormonas de la felicidad.

¿Quieres ideas de los deportes más recomendados para practicar después de las vacaciones?

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POSTURA CORRECTA EN ESTUDIANTES

Esta semana vamos a tratar una de las causas que más pueden influir en el hecho que seamos más propensos a padecer cierto tipo de lesiones. Y es que la higiene postural juega un papel muy importante, ya que el hecho de permanecer mucho tiempo en una postura es determinante para ciertas lesiones.
Nuestro articulo esta dirigido a los estudiantes, y como las posturas sentado en clase, estudiando en casa con el ordenador pueden perjudicarnos y cual es la postura correcta en estas situaciones.

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