¡A MI EDAD NO ESTOY PARA EJERCICIO!

Sabemos que el ejercicio físico es importante a todas las edades. Presenta beneficios para la salud y ayuda a los mayores a ser menos dependientes. Sin embargo, todavía hay personas mayores (y no tan mayores) que piensan que al cumplir cierta edad hay que cuidar el cuerpo en el sentido de darle reposo total y no hacer mucho ejercicio, no se vaya a fatigar. Y esto es un GRAN ERROR.

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¿Cómo valorar el precio de la sesión de Fisioterapia?

En esta entrada queremos dar nuestra opinión sobre un tema controvertido, el precio de las sesiones de fisioterapia. Claro está, que cada persona tiene sus items a valorar, pero aquí os exponemos los que nosotros como profesionales encontramos más destacados para valorar la relación calidad/precio en el servicio recibido y los que hemos seguido para llegar a realizar el trabajo tal cual lo hacemos ahora.

Como siempre estaremos encantados de que nos des tu opinión sobre el tema ya que siempre nos hará mejorar.

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¿Sobrecarga muscular?

¿Qué es una sobrecarga muscular?

Una sobrecarga muscular es una contracción involuntaria y continua de las fibras musculares como consecuencia de la práctica excesiva de deporte o la mala ejecución de un ejercicio. Esta lesión es especialmente común en deportistas, pues el entrenamiento supone, entre otros aspectos, repetir varios gestos deportivos, lo que supone de por sí un riesgo de sufrir una sobrecarga muscular.

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