Beneficios del Pilates

Para empezar te diremos que el Pilates es una disciplina anaeróbica, es decir que no trabaja la resistencia de media o larga duración, por lo que a nivel cardio-respiratorio sus beneficios son pobres. Por esta misma razón su consumo calórico es bueno aunque no es comparable a algunos deportes aeróbicos como el spinning o el aeróbic.
Sin embargo sus beneficios son mayores, más globales y más duraderos que en otros deportes aeróbicos, ¿Quieres saber cuáles?

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¡A MI EDAD NO ESTOY PARA EJERCICIO!

Sabemos que el ejercicio físico es importante a todas las edades. Presenta beneficios para la salud y ayuda a los mayores a ser menos dependientes. Sin embargo, todavía hay personas mayores (y no tan mayores) que piensan que al cumplir cierta edad hay que cuidar el cuerpo en el sentido de darle reposo total y no hacer mucho ejercicio, no se vaya a fatigar. Y esto es un GRAN ERROR.

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¿Cómo valorar el precio de la sesión de Fisioterapia?

En esta entrada queremos dar nuestra opinión sobre un tema controvertido, el precio de las sesiones de fisioterapia. Claro está, que cada persona tiene sus items a valorar, pero aquí os exponemos los que nosotros como profesionales encontramos más destacados para valorar la relación calidad/precio en el servicio recibido y los que hemos seguido para llegar a realizar el trabajo tal cual lo hacemos ahora.

Como siempre estaremos encantados de que nos des tu opinión sobre el tema ya que siempre nos hará mejorar.

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