¿Sobrecarga muscular?

¿Qué es una sobrecarga muscular?

Una sobrecarga muscular es una contracción involuntaria y continua de las fibras musculares como consecuencia de la práctica excesiva de deporte o la mala ejecución de un ejercicio. Esta lesión es especialmente común en deportistas, pues el entrenamiento supone, entre otros aspectos, repetir varios gestos deportivos, lo que supone de por sí un riesgo de sufrir una sobrecarga muscular.

Leer más...

¡ODIOSOS CALAMBRES!

Seguro que alguna vez practicando algún deporte, andando por la calle, incluso por la noche estando acostado en la cama has sufrido un calambre. Esta semana vamos a explicarte qué son los calambres, por qué se producen y cómo puedes hacer que no den tan continuamente.

Leer más...

Tendinistis

¿qué es la tendinitis?

Etimológicamente significa inflamación del tendón, la estructura fibrosa que une el músculo con el hueso.
Con el avance de las pruebas ecográficas se ha visto que se produce un cambio morfológico en las fibras del tendón (se desorganizan) pero realmente la inflamación se produce en los tejidos que rodean al tendón junto con un aumento de la vascularización de la zona en un intento vano por cicatrizar.

Leer más...

Página 5 de 24