¿Qué alimentos te ayudarán a recuperarte mejor?

Siempre que tenemos una lesión muscular solemos acudir al fisioterapeuta, después de las sesiones se nos darán algunas recomendaciones a seguir como algún estiramiento, la aplicación de calor o frío, pero ¿existe alguna otra forma de ayudar a que nuestra evolución sea más rápida?. La respuesta es sí, en este articulo vamos a tratar de explicarte como la nutrición puede ser una gran aliada a la hora de recuperar este tipo de lesiones.

Leer más...

¿Por qué los deportistas se recuperan antes?

A todos nos llama la atención cuando conocemos que un deportista profesional ha sufrido la que parece ser una grave lesión. La mayoría de las veces vuelven a competir sin que hayan pasado mucho tiempo convalecientes. ¿Alguna vez te has preguntado por qué?
Los deportistas de élite y su rápida recuperación de las lesiones es algo que merece la pena comentar.

Leer más...

Página 6 de 34