¿Qué es el bruxismo?

Muchas han sido las ocasiones en que nos llegan pacientes “rebotados” por cervicalgias o cefaleas que no mejoran con ninguna terapia. Muchas de estas personas desconocen que son bruxistas y lo terminan descubriendo en la consulta del dentista o de fisioterapia y hasta que no atajamos correctamente el bruxismo su patología no mejora ¿Quieres saber por qué?

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Beneficios del Pilates

Para empezar te diremos que el Pilates es una disciplina anaeróbica, es decir que no trabaja la resistencia de media o larga duración, por lo que a nivel cardio-respiratorio sus beneficios son pobres. Por esta misma razón su consumo calórico es bueno aunque no es comparable a algunos deportes aeróbicos como el spinning o el aeróbic.
Sin embargo sus beneficios son mayores, más globales y más duraderos que en otros deportes aeróbicos, ¿Quieres saber cuáles?

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