Esta semana te proponemos una tabla de ejercicios de estiramiento para el dolor de cervicales. Si sufres con frecuencia de esta patología te animamos a reaizarlos a diario, ¡verás los resultados muy pronto!

COLUMNA.pdf

Importante: si después de llevar dos semanas haciendo estos ejercicios a diario no notas mejoría, contacta con tu fisioterapeuta.

Muchas son las ocasiones en la que los médicos no aconsejan realizar fisioterapia después de colocar una prótesis. Le aconsejan a los pacientes que con ejercicios en casa será suficiente.

En este artículo queremos explicarte por qué es importante seguir un programa de rehabilitación guiado por un fisioterapeuta.

Cuando desgraciadamente sufres una lesión, una de las cosas que más te preocupa es perder todo lo que habías ganado en cuanto a tu físico. Te da la sensación que dos o tres semanas en el dique seco va a echar por tierra todo el trabajo de meses entrenando. En este artículo vamos a intentar darte unas sencillas pautas para que no pierdas forma física durante la convalecencia y para que ésta sea más corta.