Cuando desgraciadamente sufres una lesión, una de las cosas que más te preocupa es perder todo lo que habías ganado en cuanto a tu físico. Te da la sensación que dos o tres semanas en el dique seco va a echar por tierra todo el trabajo de meses entrenando. En este artículo vamos a intentar darte unas sencillas pautas para que no pierdas forma física durante la convalecencia y para que ésta sea más corta.

Nuestra vida actual nos lleva a forzar la espalda, debido sobre todo a las posturas. En este artículo nos centraremos específicamente en la zona del cuello, vamos tratar de explicarte como las malas posturas pueden originar dolores de cuello y como intentar evitarlo.

Las rodillas son una articulación que puede sufrir diferentes tipos de patologias, debido a su situación, soporta gran parte de nuestro peso corporal, y su correcto funcionamiento, van a determinar el que seamos más propensos a padecer unas patologias u otras.
Esta vez te vamos a hablar de la Condromalacia, una patalogía bastante más frecuente de lo que quizás puedas pensar.