¿Puedo seguir haciendo ejercicios estando lesionado?

Cuando desgraciadamente sufres una lesión, una de las cosas que más te preocupa es perder todo lo que habías ganado en cuanto a tu físico. Te da la sensación que dos o tres semanas en el dique seco va a echar por tierra todo el trabajo de meses entrenando. En este artículo vamos a intentar darte unas sencillas pautas para que no pierdas forma física durante la convalecencia y para que ésta sea más corta.

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Condromalacia rotuliana o síndrome de hiperpresión rotuliana

Las rodillas son una articulación que puede sufrir diferentes tipos de patologias, debido a su situación, soporta gran parte de nuestro peso corporal, y su correcto funcionamiento, van a determinar el que seamos más propensos a padecer unas patologias u otras.
Esta vez te vamos a hablar de la Condromalacia, una patalogía bastante más frecuente de lo que quizás puedas pensar.

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