Está demostrado que practicar deporte de forma regular contribuye a mantenernos sanos y prevenir enfermedades, además de ayudarnos a segregar endorfinas, también conocidas como hormonas de la felicidad.

¿Quieres ideas de los deportes más recomendados para practicar después de las vacaciones?

Esta semana vamos a tratar una de las causas que más pueden influir en el hecho que seamos más propensos a padecer cierto tipo de lesiones. Y es que la higiene postural juega un papel muy importante, ya que el hecho de permanecer mucho tiempo en una postura es determinante para ciertas lesiones.
Nuestro articulo esta dirigido a los estudiantes, y como las posturas sentado en clase, estudiando en casa con el ordenador pueden perjudicarnos y cual es la postura correcta en estas situaciones.

Estamos en unas fechas esperadas durante todo el año, a los que les gusta la playa van a disfrutar de ella, los que prefieren la montaña u otros lugares también, pero no hay que bajar la guardia y por eso en estas fechas debemos de proteger a una aliada fundamental para nosotros, la piel. En este articulo vamos a tratar de que descubras la importancia que tiene y como cuidarla.