Siempre que tenemos una lesión muscular solemos acudir al fisioterapeuta, después de las sesiones se nos darán algunas recomendaciones a seguir como algún estiramiento, la aplicación de calor o frío, pero ¿existe alguna otra forma de ayudar a que nuestra evolución sea más rápida?. La respuesta es sí, en este articulo vamos a tratar de explicarte como la nutrición puede ser una gran aliada a la hora de recuperar este tipo de lesiones.

A todos nos llama la atención cuando conocemos que un deportista profesional ha sufrido la que parece ser una grave lesión. La mayoría de las veces vuelven a competir sin que hayan pasado mucho tiempo convalecientes. ¿Alguna vez te has preguntado por qué?
Los deportistas de élite y su rápida recuperación de las lesiones es algo que merece la pena comentar.

Esta semana vamos a tratar sobre los desequilibrios musculares. El ejemplo más claro es el de todas aquellas personas que se “olvidan” de trabajar el tren inferior en los gimnasios. ¿Por qué no trabajamos las piernas igual que trabajamos el tronco y brazos? Muchas personas opinan que es por razones estéticas, otros que dependen de si somos mujeres u hombres, las mujeres siempre entrenan más las piernas que los hombres. En este artículo vamos a tratar de explicarte la importancia que tiene trabajar las piernas y cómo influye este en nuestro equilibrio muscular corporal.