Ser mochilero, como su palabra indica, consiste en viajar largas distancias a pie, llevando a cuestas una mochila con lo necesario para toda la travesía. Bueno, eso es lo ideal, pero no muchos entienden la palabra “necesario” y eso de llevar ropa adecuada tampoco. En este artículo encontrarás recomendaciones para evitar lesionarte si este verano coges la mochila.

Llegan los calores y aumentan nuestras necesidades de hidratarnos. En este artículo te explicamos por qué y cómo hacerlo correctamente.

El verano ya esta aquí, si padeces dolores de espalda, desviación de columna o te gusta realizar actividades acuáticas, ¿Sabías que la natación es uno de los deportes más completos para la espalda?