Muchas han sido las ocasiones en que nos llegan pacientes “rebotados” por cervicalgias o cefaleas que no mejoran con ninguna terapia. Muchas de estas personas desconocen que son bruxistas y lo terminan descubriendo en la consulta del dentista o de fisioterapia y hasta que no atajamos correctamente el bruxismo su patología no mejora ¿Quieres saber por qué?

Esta semana queremos hablarte sobre el dolor y sobre los factores que pueden influir para modificar su percepción y cómo cambiar la percepción del dolor de manera beneficiosa en los procesos crónicos.

Para empezar te diremos que el Pilates es una disciplina anaeróbica, es decir que no trabaja la resistencia de media o larga duración, por lo que a nivel cardio-respiratorio sus beneficios son pobres. Por esta misma razón su consumo calórico es bueno aunque no es comparable a algunos deportes aeróbicos como el spinning o el aeróbic.
Sin embargo sus beneficios son mayores, más globales y más duraderos que en otros deportes aeróbicos, ¿Quieres saber cuáles?