Pilates: la importancia de practicarlo correctamente
Si estas buscando una actividad para practicar porque necesitas fortalecer las articulaciones, trabajar la espalda o potenciar la musculatura de la zona abdominal y lumbar, el Pilates es tu mejor elección. En este articulo vamos a explicarte que cosas debes de tener en cuenta para practicar esta actividad correctamente.