Esta semana empiezan los peques el colegio. Por eso, desde el Centro de Fisioterapia y Osteopatía CASADO NÁJERA os queremos aconsejar sobre la mochila del cole.

Recuerda que todo mal hábito adquirido en estas edades y mal uso o abuso del uso de la mochila puede ocasionar daños irreparables en la espalda de tu hijo.

Ya estamos de vuelta después de nuestras tan esperadas, ansiadas, necesarias pero cortas vacaciones.
¿Y tú?

El llamado síndrome postvacacional, también conocido como estrés o depresión postvacacional, es un concepto que se refiere a la ansiedad o presión emocional que debemos afrontar al readaptarnos a las tareas laborales después de un período vacacional. No se puede considerar como una enfermedad sino como un proceso adaptativo a la vida laboral después de las vacaciones que, para algunas personas, puede resultar difícil.

Un tercio de nuestra vida la pasamos durmiendo. Se estima que hasta el 50% de los adultos tienen algún problema de sueño. Dicho problema de sueño puede tener consecuencias durante el día, como pereza y apatía, o durante la noche como insomnio, ronquidos y pausas respiratorias mientras estamos dormidos. Afortunadamente la mayoría de los trastornos del sueño se pueden detectar en fases muy tempranas y curarse. Pero, ¿por qué es tan importante dormir y sobre todo dormir bien?