Método Pilates: ¿en qué puede ayudarte?

Feliz año nuevo a todos, comienza un nuevo año y si esta vez te has propuesto hacer una actividad nueva como propósito para este año, hoy vamos a hablarte de una que puede ayudarte en muchos aspectos ya sea a nivel físico y nivel mental, se trata del Método Pilates. Seguro que has oído hablar de él, en este artículo vamos a darte a conocer algunos beneficios que conseguirás practicándolo.

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Tacones: nuestros eternos enemigos

Estamos en período de fiestas y seguro que ya tienes pensado el vestido y zapatos que vas a ponerte, pero ¿sabes cuánto daño pueden hacerte esos zapatos?
En este blog queremos explicarte algunas de las consecuencias de ponerse tacones y también explicarte que puedes hacer para no verte afectada.

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