Esta semana, vamos a dedicarla a la electroestimulación enfocada al entrenamiento físico personal. Desde hace un par de años se ha puesto de moda y el hecho de que algunos deportistas de elite la usen ha servido para que los pocos que no sabían de ella la hayan descubierto. Pero ¿es una técnica aconsejable para todas las personas?, ¿es cierto que una sesión de electroestimulación equivale a varias sesiones de gimnasio?...
Trataremos de responder a estas preguntas y otras dudas en este artículo.

Sabemos que empiezan los exámenes finales y por eso queremos darte algunos consejos para que consigas teniendo una espalda sana incluso en esta época. ¿Cómo?

Hoy vamos a hablaros sobre una proteína que está de moda últimamente, el colágeno. La otra noche estuve viendo una película y en las pausas publicitarias anunciaron dos veces un complejo a base de colágeno. Pero ¿ qué es realmente el colágeno?, ¿cómo puede ayudarnos?, ¿lo tomamos de forma correcta?. En este post vamos a tratar de responder a estas preguntas y otras dudas que pueden surgirnos.