Empieza el curso, y como todos los años, nos calzamos las zapatillas de deporte.

Esta vez, nos gustaría daros unas recomendaciones básicas a la hora de empezar a hacer ejercicio....

Hay ocasiones en las que un imprevisto estropea tus planes, no dejes que un calambre se interponga en tu camino, sigue tu destino. En este artículo te explicamos qué es un calambre y una contractura para que sepas diferenciarlos, te explicamos cómo se producen y la mejor forma de actuar para que no te paren.

¿Sabías que el cerebro, aunque sólo supone aproximadamente un 2% del peso corporal, consume el 20% de la energía disponible? ¿Y que este consumo aumenta bastante en época de exámenes? ¿Sabías que el cerebro capta energía procedente únicamente de la glucosa?