Puede que no hayas oído nunca hablar del Core, aunque estoy segura de que sí que lo conoces aunque sea con otros nombres. Cuando hablamos del Core nos estamos refiriendo a todas las estructuras (principalmente músculos) que se encuentran en la zona central de nuestro cuerpo. Podría decirse que es nuestra propia faja anatómica. Nos proporciona estabilidad y es una parte esencial en la generación y transmisión de fuerzas a las extremidades inferiores. ¿Quieres saber cómo va ayudar a que padezcamos menos dolores de espalda?